فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری فیله ماهی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های فیله ماهی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فیله ماهی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 290 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از فیله ماهی حدود 23 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار فیله ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فیله ماهی در هر فیله، حدود 290 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از فیله ماهی حدود 23 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار فیله ماهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای فیله ماهی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.