بررسی ارزش غذایی شیرینی با تکه های شکلات سلامت در هر عدد
شیرینی با تکه های شکلات سلامت چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شیرینی با تکه های شکلات سلامت حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیرینی با تکه های شکلات سلامت حدود 165 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 23 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.