بررسی ارزش غذایی حلوا ارده نوبل بدون قند و رژیمی کامور در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای حلوا ارده نوبل بدون قند و رژیمی کامور
- کالری: 53
- پروتئین: 2 گرم
- کربوهیدرات: 7 گرم
- چربی: 5 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از حلوا ارده نوبل بدون قند و رژیمی کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.