بررسی ارزش غذایی مارشمالو میوه ای شیبا در هر بسته
مارشمالو میوه ای شیبا چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از مارشمالو میوه ای شیبا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مارشمالو میوه ای شیبا حدود 101 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.