بررسی ارزش غذایی شیر استریل نیم چرب فرادما پگاه تهران در هر لیوان
شیر استریل نیم چرب فرادما پگاه تهران چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از شیر استریل نیم چرب فرادما پگاه تهران حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیر استریل نیم چرب فرادما پگاه تهران حدود 125 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.