بررسی ارزش غذایی وافل سوربن با طعم عسل در هر عدد
وافل سوربن با طعم عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از وافل سوربن با طعم عسل حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار وافل سوربن با طعم عسل حدود 151 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.