بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که وافل سوربن با طعم عسل چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات وافل سوربن با طعم عسل میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی وافل سوربن با طعم عسل در هر عدد
وافل سوربن با طعم عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از وافل سوربن با طعم عسل حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری وافل سوربن با طعم عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. وافل سوربن با طعم عسل در هر عدد، حدود 151 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در وافل سوربن با طعم عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار وافل سوربن با طعم عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی وافل سوربن با طعم عسل در هر ۱۰۰ گرم
وافل سوربن با طعم عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از وافل سوربن با طعم عسل حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری وافل سوربن با طعم عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. وافل سوربن با طعم عسل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 457 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در وافل سوربن با طعم عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 60 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار وافل سوربن با طعم عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.