بررسی ارزش غذایی جو دو سر پرک نیمه آماده هاتی کارا در هر فنجان
جو دو سر پرک نیمه آماده هاتی کارا چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از جو دو سر پرک نیمه آماده هاتی کارا حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار جو دو سر پرک نیمه آماده هاتی کارا حدود 104 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.