فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شوکو کنجد عسلی عقاب
صفحه ماکروهای شوکو کنجد عسلی عقاب نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شوکو کنجد عسلی عقاب در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شوکو کنجد عسلی عقاب
کالری: 104
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 5 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شوکو کنجد عسلی عقاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شوکو کنجد عسلی عقاب در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شوکو کنجد عسلی عقاب
کالری: 522
پروتئین: 13 گرم
کربوهیدرات: 23 گرم
چربی: 41 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شوکو کنجد عسلی عقاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
