بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) در هر لیوان
ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) در هر لیوان، حدود 81 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) در هر ۱۰۰ گرم
ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست چکیده بدون چربی میهن ( یوگوفیت ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.