بررسی ارزش غذایی بستنی لیوانی اسپکتا معجون کاله در هر لیوان
بستنی لیوانی اسپکتا معجون کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از بستنی لیوانی اسپکتا معجون کاله حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی لیوانی اسپکتا معجون کاله حدود 227 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.