بررسی ارزش غذایی ساندویچ سفیده تلاونگ با طعم کلاسیک در هر عدد
ساندویچ سفیده تلاونگ با طعم کلاسیک چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از ساندویچ سفیده تلاونگ با طعم کلاسیک حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساندویچ سفیده تلاونگ با طعم کلاسیک حدود 283 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.