بررسی ارزش غذایی سوپ لیوانی سبزیجات الیت در هر لیوان
سوپ لیوانی سبزیجات الیت چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از سوپ لیوانی سبزیجات الیت حاوی 348 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 100٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوپ لیوانی سبزیجات الیت حدود 62 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.