فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی
صفحه ماکروهای کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی
کالری: 134
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 13 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی
کالری: 535
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 50 گرم
چربی: 34 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کوکی رژیمی با طعم کره بادام زمینی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
