فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماش پلو ( با گوشت ) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماش پلو ( با گوشت ) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماش پلو ( با گوشت ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماش پلو ( با گوشت ) حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماش پلو ( با گوشت ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماش پلو ( با گوشت ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 236 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماش پلو ( با گوشت ) حدود 10 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار ماش پلو ( با گوشت ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماش پلو ( با گوشت ) یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.