فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ران اردک ( کباب شده ) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ران اردک ( کباب شده ) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک ( کباب شده ) در هر عدد، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ران اردک ( کباب شده ) حدود 16 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک ( کباب شده ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک ( کباب شده ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 217 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ران اردک ( کباب شده ) حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک ( کباب شده ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ران اردک ( کباب شده ) یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.