بررسی ارزش غذایی املت تره فرنگی و اسفناج در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری املت تره فرنگی و اسفناج چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت تره فرنگی و اسفناج در هر قاشق غذاخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت تره فرنگی و اسفناج
هر قاشق غذاخوری از املت تره فرنگی و اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار املت تره فرنگی و اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.