فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای دنت نوشیدنی شکلات نارگیل
صفحه ماکروهای دنت نوشیدنی شکلات نارگیل نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی دنت نوشیدنی شکلات نارگیل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای دنت نوشیدنی شکلات نارگیل
کالری: 128
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 20 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از دنت نوشیدنی شکلات نارگیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی دنت نوشیدنی شکلات نارگیل در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای دنت نوشیدنی شکلات نارگیل
کالری: 95
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از دنت نوشیدنی شکلات نارگیل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
