بررسی ارزش غذایی دنت نوشیدنی میوه ای در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای دنت نوشیدنی میوه ای
- کالری: 113
- پروتئین: 3 گرم
- کربوهیدرات: 15 گرم
- چربی: 4 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از دنت نوشیدنی میوه ای است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.