فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری عدس گلها چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های عدس گلها را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس گلها در هر یک سوم فنجان، حدود 119 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سوم فنجان از عدس گلها حدود 11 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس گلها شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس گلها در هر ۱۰۰ گرم، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از عدس گلها حدود 30 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس گلها شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای عدس گلها یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.