بررسی ارزش غذایی اسپاگتی فیبردار ارگانیک گرانورو در هر لیوان
اسپاگتی فیبردار ارگانیک گرانورو چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از اسپاگتی فیبردار ارگانیک گرانورو حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسپاگتی فیبردار ارگانیک گرانورو حدود 354 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 80 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.