بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر فنجان
کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر فنجان، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر قاشق غذاخوری
کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر قاشق غذاخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر ۱۰۰ گرم
کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کنسرو گوجه فرنگی خرد شده روژین تاک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.