مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از روغن مخصوص سرخ کردنی فامیلا سری فارنهایت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی روغن مخصوص سرخ کردنی فامیلا سری فارنهایت در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از روغن مخصوص سرخ کردنی فامیلا سری فارنهایت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
