بررسی ارزش غذایی نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ در هر برش
نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ حدود 28 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.