بررسی ارزش غذایی نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ
- کالری: 28
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 1 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش از نان سنتی کاک حاوی آرد سویا با تزیین کنجد اورنگ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.