کربوهیدرات بامیه ، شیرینی

میزان کربوهیدرات بامیه ، شیرینی

هر ۱۰۰ گرم از بامیه ، شیرینی حدود 73 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بامیه ، شیرینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 363 کالری و 6 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بامیه ، شیرینی

هر 100 گرم از بامیه ، شیرینی حدود 73 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بامیه ، شیرینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 363 کالری و 6 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بامیه ، شیرینی

هر یک عدد از بامیه ، شیرینی حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بامیه ، شیرینی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات