فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری عدس خشک خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های عدس خشک خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس خشک خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 352 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از عدس خشک خام حدود 25 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس خشک خام شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس خشک خام در هر 100 گرم، حدود 352 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از عدس خشک خام حدود 25 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس خشک خام شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس خشک خام در هر یک فنجان، حدود 676 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان از عدس خشک خام حدود 47 گرم پروتئین، 122 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس خشک خام شامل 21 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس خشک خام در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از عدس خشک خام حدود 3 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس خشک خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای عدس خشک خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.