بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک میوه ای پر شکر چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک میوه ای پر شکر میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک میوه ای پر شکر در هر ۱۰۰ گرم
کیک میوه ای پر شکر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک میوه ای پر شکر حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک میوه ای پر شکر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک میوه ای پر شکر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 341 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک میوه ای پر شکر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 60 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک میوه ای پر شکر شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک میوه ای پر شکر در هر 100 گرم
کیک میوه ای پر شکر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از کیک میوه ای پر شکر حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک میوه ای پر شکر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک میوه ای پر شکر در هر 100 گرم، حدود 341 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک میوه ای پر شکر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 60 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک میوه ای پر شکر شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک میوه ای پر شکر در هر یک برش، متوسط
کیک میوه ای پر شکر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک برش، متوسط از کیک میوه ای پر شکر حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک میوه ای پر شکر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک میوه ای پر شکر در هر یک برش، متوسط، حدود 273 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک میوه ای پر شکر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 48 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک میوه ای پر شکر شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک میوه ای پر شکر در هر یک برش، بزرگ
کیک میوه ای پر شکر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک برش، بزرگ از کیک میوه ای پر شکر حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک میوه ای پر شکر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک میوه ای پر شکر در هر یک برش، بزرگ، حدود 426 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک میوه ای پر شکر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 75 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک میوه ای پر شکر شامل 4 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.