بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک خامه ای (خامه دار) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک خامه ای (خامه دار) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک خامه ای (خامه دار) در هر ۱۰۰ گرم
کیک خامه ای (خامه دار) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک خامه ای (خامه دار) حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک خامه ای (خامه دار) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک خامه ای (خامه دار) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 337 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک خامه ای (خامه دار)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 43 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک خامه ای (خامه دار) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک خامه ای (خامه دار) در هر 100 گرم
کیک خامه ای (خامه دار) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از کیک خامه ای (خامه دار) حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک خامه ای (خامه دار) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک خامه ای (خامه دار) در هر 100 گرم، حدود 337 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک خامه ای (خامه دار)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 43 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک خامه ای (خامه دار) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک خامه ای (خامه دار) در هر یک برش، متوسط
کیک خامه ای (خامه دار) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک برش، متوسط از کیک خامه ای (خامه دار) حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک خامه ای (خامه دار) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک خامه ای (خامه دار) در هر یک برش، متوسط، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک خامه ای (خامه دار)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 35 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک خامه ای (خامه دار) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک خامه ای (خامه دار) در هر یک برش، بزرگ
کیک خامه ای (خامه دار) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک برش، بزرگ از کیک خامه ای (خامه دار) حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک خامه ای (خامه دار) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک خامه ای (خامه دار) در هر یک برش، بزرگ، حدود 421 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک خامه ای (خامه دار)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 54 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک خامه ای (خامه دار) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.