کربوهیدرات زردآلو پخته با شکر، کمپوت

میزان کربوهیدرات زردآلو پخته با شکر، کمپوت

هر ۱۰۰ گرم از زردآلو پخته با شکر، کمپوت حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زردآلو پخته با شکر، کمپوت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 72 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات زردآلو پخته با شکر، کمپوت

هر 100 گرم از زردآلو پخته با شکر، کمپوت حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زردآلو پخته با شکر، کمپوت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 72 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات زردآلو پخته با شکر، کمپوت

هر یک عدد از زردآلو پخته با شکر، کمپوت حدود 6 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زردآلو پخته با شکر، کمپوت

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات