بررسی ارزش غذایی بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 162 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده
هر ۱۰۰ گرم از بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده حدود 28 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.