کربوهیدرات برگ گشنیز خشک

میزان کربوهیدرات برگ گشنیز خشک

هر ۱۰۰ گرم از برگ گشنیز خشک حدود 52 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در برگ گشنیز خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 10 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 279 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات برگ گشنیز خشک

هر 100 گرم از برگ گشنیز خشک حدود 52 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در برگ گشنیز خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 10 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 279 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات برگ گشنیز خشک

هر یک قاشق چایخوری از برگ گشنیز خشک حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در برگ گشنیز خشک

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات