22 گرم
پروتئین
52 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
10 گرم
فیبر
۲۷۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگ گشنیز خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگ گشنیز خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 279 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگ گشنیز خشک حدود 22 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر 100 گرم، حدود 279 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از برگ گشنیز خشک حدود 22 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر یک قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق چایخوری از برگ گشنیز خشک حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از برگ گشنیز خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از برگ گشنیز خشک حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر استکان، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از برگ گشنیز خشک حدود 3 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ گشنیز خشک در هر لیوان، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از برگ گشنیز خشک حدود 6 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ گشنیز خشک شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگ گشنیز خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.