کربوهیدرات بادام هندی ساده

میزان کربوهیدرات بادام هندی ساده

هر ۱۰۰ گرم از بادام هندی ساده حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی ساده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 573 کالری و 48 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بادام هندی ساده

هر 100 گرم از بادام هندی ساده حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی ساده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 573 کالری و 48 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بادام هندی ساده

هر یک عدد از بادام هندی ساده حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی ساده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات