4 گرم
پروتئین
37 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
18 گرم
فیبر
۱۵۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری زرد آلو آماده مصرف چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های زرد آلو آماده مصرف را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر ۱۰۰ گرم، حدود 158 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از زرد آلو آماده مصرف حدود 4 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 18 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر 100 گرم، حدود 158 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از زرد آلو آماده مصرف حدود 4 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 18 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر یک عدد، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از زرد آلو آماده مصرف حدود 1 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر یک لیوان، حدود 188 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از زرد آلو آماده مصرف حدود 5 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 22 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از زرد آلو آماده مصرف حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از زرد آلو آماده مصرف حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر قاشق غذاخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از زرد آلو آماده مصرف حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زرد آلو آماده مصرف در هر استکان، حدود 94 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از زرد آلو آماده مصرف حدود 2 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زرد آلو آماده مصرف شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای زرد آلو آماده مصرف یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.