فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قارچ سفید خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قارچ سفید خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ سفید خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قارچ سفید خام حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قارچ سفید خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ سفید خام در هر 100 گرم، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از قارچ سفید خام حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قارچ سفید خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ سفید خام در هر یک فنجان برش خورده، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان برش خورده از قارچ سفید خام حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قارچ سفید خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ سفید خام در هر یک عدد بزرگ، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد بزرگ از قارچ سفید خام حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قارچ سفید خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قارچ سفید خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.