فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برگ چغندر، پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برگ چغندر، پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ چغندر، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برگ چغندر، پخته حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ چغندر، پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ چغندر، پخته در هر 100 گرم، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از برگ چغندر، پخته حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ چغندر، پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برگ چغندر، پخته در هر یک لیوان، خرد شده، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، خرد شده از برگ چغندر، پخته حدود 3 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار برگ چغندر، پخته شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برگ چغندر، پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.