بررسی ارزش غذایی ماکارونی از آرد کامل آب پز در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری ماکارونی از آرد کامل آب پز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماکارونی از آرد کامل آب پز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ماکارونی از آرد کامل آب پز
هر ۱۰۰ گرم از ماکارونی از آرد کامل آب پز حدود 5 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ماکارونی از آرد کامل آب پز شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.