18 گرم
پروتئین
31 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
29 گرم
فیبر
۲۳۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا سبز خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا سبز خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا سبز خشک حدود 18 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 29 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر 100 گرم، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از لوبیا سبز خشک حدود 18 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 29 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر یک لیوان، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از لوبیا سبز خشک حدود 18 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 29 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر یک عدد، حدود 128 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از لوبیا سبز خشک حدود 10 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 16 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از لوبیا سبز خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از لوبیا سبز خشک حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از لوبیا سبز خشک حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا سبز خشک در هر استکان، حدود 116 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از لوبیا سبز خشک حدود 9 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا سبز خشک شامل 14 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا سبز خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.