فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لپه خشک خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لپه خشک خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه خشک خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لپه خشک خام حدود 23 گرم پروتئین، 62 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه خشک خام شامل 22 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه خشک خام در هر 100 گرم، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از لپه خشک خام حدود 23 گرم پروتئین، 62 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه خشک خام شامل 22 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه خشک خام در هر یک فنجان، حدود 510 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان از لپه خشک خام حدود 32 گرم پروتئین، 86 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه خشک خام شامل 31 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه خشک خام در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از لپه خشک خام حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه خشک خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لپه خشک خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.