فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت ایتالیایی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت ایتالیایی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت ایتالیایی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 185 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت ایتالیایی حدود 9 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار املت ایتالیایی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت ایتالیایی در هر 100 گرم، حدود 185 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از املت ایتالیایی حدود 9 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار املت ایتالیایی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت ایتالیایی در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از املت ایتالیایی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار املت ایتالیایی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت ایتالیایی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.