بررسی ارزش غذایی نان ساندویچی از آرد کامل در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری نان ساندویچی از آرد کامل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان ساندویچی از آرد کامل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 241 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی نان ساندویچی از آرد کامل
هر ۱۰۰ گرم از نان ساندویچی از آرد کامل حدود 9 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار نان ساندویچی از آرد کامل شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.