فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چغور بغور چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چغور بغور را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر ۱۰۰ گرم، حدود 225 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چغور بغور حدود 19 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر 100 گرم، حدود 225 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از چغور بغور حدود 19 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از چغور بغور حدود 4 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از چغور بغور حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر قاشق مرباخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از چغور بغور حدود 2 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر استکان، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از چغور بغور حدود 30 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چغور بغور در هر لیوان، حدود 720 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از چغور بغور حدود 61 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی دارد.
این مقدار چغور بغور شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چغور بغور یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.