فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گندم، پحته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گندم، پحته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم، پحته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 132 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گندم، پحته حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم، پحته شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم، پحته در هر 100 گرم، حدود 132 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از گندم، پحته حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم، پحته شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم، پحته در هر یک فنجان، حدود 227 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان از گندم، پحته حدود 10 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم، پحته شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گندم، پحته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.