بررسی ارزش غذایی جلاتو بدون شکر در هر ۱۰۰ گرم
میزان کربوهیدرات جلاتو بدون شکر
هر ۱۰۰ گرم از جلاتو بدون شکر حدود 13 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در جلاتو بدون شکر
از این کربوهیدراتها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 130 کالری و 8 گرم چربی دارد.