بررسی ارزش غذایی پیتزای بورک (پیتزا رولی) در هر ۱۰۰ گرم
پیتزای بورک (پیتزا رولی) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پیتزای بورک (پیتزا رولی) حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پیتزای بورک (پیتزا رولی) حدود 240 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی وجود دارد.