بررسی ارزش غذایی ماهی بیاح (کفال خاکستری) در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری ماهی بیاح (کفال خاکستری) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی بیاح (کفال خاکستری) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ماهی بیاح (کفال خاکستری)
هر ۱۰۰ گرم از ماهی بیاح (کفال خاکستری) حدود 14 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ماهی بیاح (کفال خاکستری) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.