فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش گوجه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش گوجه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 175 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش گوجه حدود 4 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر 100 گرم، حدود 175 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آش گوجه حدود 4 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از آش گوجه حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر یک ملاقه، حدود 263 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ملاقه از آش گوجه حدود 5 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش گوجه حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش گوجه حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر استکان، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش گوجه حدود 7 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش گوجه در هر لیوان، حدود 700 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش گوجه حدود 14 گرم پروتئین، 75 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی دارد.
این مقدار آش گوجه شامل 13 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش گوجه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.