بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که باقلوا استانبولی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات باقلوا استانبولی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی باقلوا استانبولی در هر ۱۰۰ گرم
باقلوا استانبولی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از باقلوا استانبولی حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باقلوا استانبولی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلوا استانبولی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 428 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باقلوا استانبولی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باقلوا استانبولی شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی باقلوا استانبولی در هر 100 گرم
باقلوا استانبولی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از باقلوا استانبولی حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باقلوا استانبولی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلوا استانبولی در هر 100 گرم، حدود 428 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باقلوا استانبولی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باقلوا استانبولی شامل 3 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی باقلوا استانبولی در هر یک هر تکه 5 در 5
باقلوا استانبولی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک هر تکه 5 در 5 از باقلوا استانبولی حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باقلوا استانبولی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلوا استانبولی در هر یک هر تکه 5 در 5، حدود 321 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باقلوا استانبولی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 28 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باقلوا استانبولی شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی باقلوا استانبولی در هر یک قوطی کبریت
باقلوا استانبولی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک قوطی کبریت از باقلوا استانبولی حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری باقلوا استانبولی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلوا استانبولی در هر یک قوطی کبریت، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در باقلوا استانبولی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 26 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار باقلوا استانبولی شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.