فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش برنج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش برنج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش برنج حدود 7 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر 100 گرم، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آش برنج حدود 7 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از آش برنج حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر یک ملاقه، حدود 191 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ملاقه از آش برنج حدود 10 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش برنج حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش برنج حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر استکان، حدود 254 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش برنج حدود 13 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش برنج در هر لیوان، حدود 508 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش برنج حدود 26 گرم پروتئین، 100 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آش برنج شامل 19 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش برنج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.